31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 29,14g | Prot: 24,32g | Karb: 123,46g.
Kahvaltı: Белые Росы Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Ижмолоко Йогурт Питьевой , Орехи Макадамии, Шаурма с Курицей, Безе. Akşam Yemeği: Pasta Mania Рожки Отварные, Шоколадные Вафли, Сосиски, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Кофе с Молоком, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|