31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 73,50g | Karb: 123,73g.
Kahvaltı: Черкизовский Сальчичон, Чай, ВкусВилл Манго, Простоквашино Сметана 15%, Петрохолод Пломбир Шоколадный с Шоколадным Топпингом, Сырники без Сахара. Öğle Yemeği: Чай, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Голден Яблоко , Сыр Чечил, Черкизовский Сальчичон. Akşam Yemeği: Черкизовский Сальчичон, Булка Булка Пшеничная, Черкизовский Сальчичон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Томатный Соус, Макфа Макароны Томатные . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|