31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 78,55g | Karb: 130,47g.
Kahvaltı: Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Кофе, Махеевъ Кетчуп, Настюша Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый. Öğle Yemeği: Кабачки Жареные, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Морские Традиции Тунец Натуральный, Жареная Картошка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|