31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 65,08g | Prot: 62,87g | Karb: 108,11g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники Олеся. Öğle Yemeği: Gusto Соевый Соус, Салат из пекинской капусты с морковью и огурцом, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Пекинка с морковью и огурцом, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Смолевичи Бройлер Сосиски Карапузики, Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|