31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 67,24g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Виталюр Конверт из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Гороховый Суп. Öğle Yemeği: Хлеб, Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Сливочный 50%, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Гороховый Суп, Чай, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya_Volkava Kilo Geçmişi
|