31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 91,40g | Karb: 181,94g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Брокколи, Грудка Индейки. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые , Мёд, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зум Зум Семечки Отборные Жареные . devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|