31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 31,42g | Prot: 38,95g | Karb: 298,66g.
Kahvaltı: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Prisma Яблоко Нового Урожая, Баклажаны Тушеные. Akşam Yemeği: Ашан Ананас, Домашняя Кухня Тыква на Пару. Aperatifler/Diğer: Prisma Яблоко Нового Урожая, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Невский Кондитер Батончик Шоколадный, Елизавета Хлеб Вафельный, Снежок Йогурт с Абрикосом и Манго, Пастилушка Пастила без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Кофе, Невский Кондитер Конфеты Картошка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|