31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 46,20g | Prot: 71,50g | Karb: 106,46g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Люкс, Barilla Макароны из Красной Чечевицы , Магнит Сыр Российский 50%, Фасоль Стручковая, Global Village Томатная Паста. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Prime Kraft Изолят Сывороточного Белка. Aperatifler/Diğer: Landliebe Творог с Лимоном, Snaq Fabriq Coco Coconut, Бабаевский Шоколад Люкс. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nata Raskina Kilo Geçmişi
|