31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 69,41g | Karb: 202,86g.
Kahvaltı: Smakowita Maślany Smak, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Fitto Majonez Lekki, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Placki z Jabłkami, Zupa Krem z Dyni. Akşam Yemeği: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|