31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 37,35g | Karb: 132,30g.
Kahvaltı: Muller Кефір, Fitella Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Гречка Отварная, Рассольник. Akşam Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Салат из Помидоров и Огурцов, Рыба в Кляре, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|