31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 72,80g | Karb: 106,76g.
Kahvaltı: Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Котлеты с манкой, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Изюм Черный, Сухие Жареные Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Чай с Лимоном, Простоквашино Сметана 20%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|