31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 61,16g | Prot: 75,07g | Karb: 160,09g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка, Умный Выбор Яйца Куриные. Öğle Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Food Collection Рис Жасмин, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Akşam Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Минская Птицефабрика Яйцо Куриное, Очень Сахар, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Сливочное Масло, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|