|
3300
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4203 kcal
|
Yağ: 99,15g | Prot: 212,88g | Karb: 518,20g.
Kahvaltı: ▶️ Pancake Cacao PRO Microonde 28p. Öğle Yemeği: Gunkan, Nigiri Salmone, Sashimi di Salmone, California Rolls - Sushi. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Scotti Crackers di Riso, Probios Crispy Cioko Muesli, Go For Fit Latte High Protein, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Cosmopolitan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|