loyed Günlüğü, 31 Eki 22

loyed Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

A up but I will get my goal😍

47,9 kg Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg. Geriye kalan: 0,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2022:

471 kcal

Yağ: 11,52g | Prot: 26,99g | Karb: 64,02g. Kahvaltı: Jungle Muesli Granola, Coffee with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Parmalat Smooth Yoghurt. devamı için...

1901 kcal

Egzersiz: Taşıt Sürüş - 1 saat, Temizlik - 2 saat, Ayakta Durmak - 10 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Yes you will!

31 Eki 22 üye tarafından: graieleyz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

loyed Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

loyed Günlüğü, 31 Eki 22

Yorum Gönder

loyed Kilo Geçmişi