31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 25,23g | Prot: 71,69g | Karb: 145,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон, Сахарный Песок, Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Ново-Бородинский, Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: ESSA Пиво, Эсса Пиво , Нескафе Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахарный Песок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|