31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 95,63g | Prot: 102,38g | Karb: 44,91g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Слобода Майонез, Сагуны Грудинка по-Домашнему, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Coconut, Эконива Биойогурт 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bonfesto Ricotta 40%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|