31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 37,90g | Prot: 56,16g | Karb: 137,18g.
Kahvaltı: Aldi Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Edeka Graved Lachs, Aldi Steinofen Baguette , Kaffee. Öğle Yemeği: Toffifee Toffifee, Gemischter Salat mit Dressing, Teriyakisoße, Bofrost Paprikagemüse, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Putengeschnetzeltes. Aperatifler/Diğer: Kaki. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|