27 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 115,15g | Karb: 184,04g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Виноград, Чабан Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яблонька Лимонник, Белый Хлеб, Ботишал (Тонкое Тесто+Творог), Магнит Банан, Говядина Сырая. Akşam Yemeği: Пицца на Хлебе. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|