31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 117,20g | Karb: 57,71g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Сырники 5% Ням. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет Мой, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Akşam Yemeği: Кронштадский Сосиски Молочные Гост, Liebendorf Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Помидоры Черри, Лента Минтай Филе. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|