31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 62,48g | Karb: 105,76g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Сарафаново Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Шарлиз Печенье Курабье с Вишнёвой Начинкой, Мандарины, Магнит Банан, Barilla Макароны Вареные, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Коломенское Батон, Папа Может Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|