31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 70,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 83,91g | Prot: 110,92g | Karb: 143,17g.
Kahvaltı: Виноград, Жареное Яйцо без Жира, Козий Сыр (Твердый), Авокадо, Freshline Рукола, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Akşam Yemeği: Ананасовый Сок, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|