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612日目
変わらず
出かけて水分補給をしたからこんな感じでしょうか
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1350 kcal
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Yağ: 48,01g | Prot: 86,51g | Karb: 150,31g.
Öğle Yemeği: 株式会社 ノースカラーズ 純国産 さつま芋ちっぷ, コストコホールセールジャパン 有機カリフラワー, にんにく, 生姜, 鶏肉, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Akşam Yemeği: にんにく, 乾燥ゴマ, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, エリンギ, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 鶏肉, 白菜, 玉ねぎ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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