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613日目
変わらず
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50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1012 kcal
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Yağ: 31,45g | Prot: 65,94g | Karb: 128,97g.
Öğle Yemeği: ユニオンチーズ株式会社 ル•ルスティックブリー350g, にんにく, マルカイフーズ にぼし 瀬戸内海産, 株式会社 波里 お米の粉, 生姜, キャベツ, 卵, 玉ねぎ, ニンジン. Akşam Yemeği: サバ, エリンギ, にんにく, 有限会社 九南サービス しあわせオーガニックオートミール ロールドオーツ, 生姜, 白菜, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ. Aperatifler/Diğer: ニチガ サイリウム（オオバコ）, 乾燥ゴマ. devamı için...
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Haftada 1,4 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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