31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 49,70g | Karb: 165,13g.
Kahvaltı: 焼鮭, だし巻き卵, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. Öğle Yemeği: シナボン ミニボンクラシック. Akşam Yemeği: サントリー 角ハイボール 濃いめ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, カルビー じゃがりこ チーズタッカルビ味, ハチ食品 カレー専門店のカレールー. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|