|
97.75
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 40,24g | Prot: 141,52g | Karb: 132,87g.
Kahvaltı: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Cenouras, Macarrão Integral Cozido. Akşam Yemeği: Frango Desfiado, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|