08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 39,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 76,67g | Prot: 109,32g | Karb: 186,00g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Haferflockenfrühstück. Öğle Yemeği: Reis-fit Express Natur-Reis, Putenkönigsberger. Akşam Yemeği: Fage Total 0,2%, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Ja! Butterkäse, Lieken Urkorn Dinkel-Vollkorn. devamı için...
|
|
4256 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|