31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 47,21g | Karb: 176,51g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sate Ayam, Martabak Manis. Akşam Yemeği: Es Teh, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Ceplok, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|