31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2492 kcal
|
Yağ: 96,09g | Prot: 142,90g | Karb: 288,71g.
Kahvaltı: IHOP Egg White Vegetable Omelette, Egg, Coco's Seasoned Breakfast Potatoes. Öğle Yemeği: Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Apples , Whole Wheat Spaghetti, Triscuit Crackers Original. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Bell Peppers, Tomatoes, Olive Oil , Jasmine Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: York Peppermint Patties (Snack Size), America's Choice California Navel Oranges, RxBar Vanilla Almond, Great Value Mixed Nuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|