31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 37,08g | Prot: 27,38g | Karb: 167,66g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu, Bağdat Hindistan Cevizi, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Öğle Yemeği: Ev Kızartması, Beyaz Ekmek. Aperatifler/Diğer: Normal Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|