31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 59,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 89,79g | Prot: 104,76g | Karb: 106,69g.
Kahvaltı: Голубика, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: Виктория Окорочок Куриный Гриль, Слобода Майонез, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|