My_way_71,5_50 Günlüğü, 31 Eki 22

Всем привет, наконец-то я настроилась привести в порядок питание! Скажите пожалуйста как вы добираете белок?

73 kg Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ekim 2022:

247 kcal

Yağ: 2,23g | Prot: 12,99g | Karb: 40,82g. Kahvaltı: Мистраль Ядрица Гречневая. Öğle Yemeği: Приготовленный Яичный Белок. devamı için...

Haftada 8,4 kg alıyor

Yorumlar

творог, курица, кальмары, яйца, молоко, печеньки протеиновые, печень куриная

31 Eki 22 üye tarafından: ana_girsh

рыба

31 Eki 22 üye tarafından: Elvira070778


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

My_way_71,5_50 Kilo Geçmişi