31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 84,88g | Karb: 110,37g.
Kahvaltı: Ферма Молоко 3,2%, Горький Шоколад с Орехами , Запеченная или Жареная Форель, Сыр Адыгейский Волошкове Поле , Авокадо, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Кускус (Вареный), Яйцо, Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Голубика, Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, АТБ Банан, Сильпо Манго, Сырники Света. Akşam Yemeği: Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Премия Форель Слабосоленая, Куриное Филе на Гриле, Жажык Творог. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|