31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 96,48g | Karb: 205,32g.
Kahvaltı: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Сливы, Bun&Cat Арахисовая Паста Классическая , Сыр Рикотта, Пирятин Сыр Король Сыров, Winway Смесь Семечек для Салата, Овсянка, Сто Пудов Отруби Овсяные. Öğle Yemeği: Сливы, Морковь по-Корейски, Торчин Кетчуп Пікантний, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Банан, Агромол Сыр Кисломолочный 5%. Akşam Yemeği: AXA Завтраки Сухие Зерновые , Яблоко, Водка, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Редис, Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Сахар, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Простоквашино Сливки 10%, Агромол Сметана 15%, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|