24 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 40,46g | Karb: 155,75g.
Kahvaltı: Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, Buitoni Granfetta Integrale, Selex Miele, Lipton Thé. Öğle Yemeği: Conad Aceto di Mele, Cetriolo (senza Buccia), Caffè Espresso, Radicchio Rosso, Lattuga, Finocchio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Crostata alla Marmellata, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Ciabatta, Pistoccu, Uovo all'occhio di Bue. Aperatifler/Diğer: Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Mele Fuji, Vivo Meglio Pro Bios Multifrutti, Melone Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|