01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 85,44g | Karb: 212,53g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|