01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 32,85g | Prot: 45,28g | Karb: 210,48g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Kopi, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Durian, Sambal Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Khong Guan Superco, Gula Pasir, Teh Tawar, Padimas Roti Panggang Pandan Sarikaya. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|