31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 49,18g | Karb: 155,64g.
Kahvaltı: Egg, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Lactantia Salted Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork Backribs , White Rice. Aperatifler/Diğer: Nestle Smarties (10g), Ruffles Baked, Vachon Morning Muffin. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|