01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 118,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 108,59g | Prot: 117,85g | Karb: 156,93g.
Kahvaltı: Макфа Спагетти, Лента Сыр Тертый 50%, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Шоколадные, Сало, Белый Хлеб, Ананас, Кета, Шашлык из Свинины, Селедка. Akşam Yemeği: Борщ Украинский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|