31 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 84,04g | Karb: 95,28g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Форнакс Хлебец Деревенский. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Цветная Капуста на Пару. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Чеснок, Свекла Вареная, Слобода Майонез. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|