01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 41,75g | Prot: 108,41g | Karb: 131,54g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Öğle Yemeği: Бравомир Грудинка Свиная Нарезка Соленая, Индейка Отварная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущённого Молока, ВкусВилл Хурма, Рыбка Астраханкина Спинка Янтарная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|