01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 38,64g | Prot: 116,68g | Karb: 147,76g.
Kahvaltı: Bonduelle Кукуруза, Пятерочка Яблоко Сезонное, Hochland Фетакса, Увелка Крупа Ячневая, Брест Литовск Сыр, Ашан Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вологодское Льняное Масло , Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин, Минтай, Магнит Морковь Свежая, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|