|
Видимо вчера были отеки 🤐
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 45,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 99,71g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачок. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Сыр Эдам, Куриное Филе, Мистраль Бурый Рис. Akşam Yemeği: МакКофе Капучино Di Torino , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Эдам, Помидоры, Экокультура Томаты Черри, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|