01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 67,74g | Prot: 46,40g | Karb: 212,02g.
Kahvaltı: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Партия Еды Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Стрипсы (5). Aperatifler/Diğer: Мёд, Орехи Кешью, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|