01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
154,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 59,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 91,97g | Prot: 117,14g | Karb: 53,45g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Akşam Yemeği: Владхлеб Хлеб Ситный, Сливочное Масло, Norven Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|