01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 123,62g | Karb: 232,12g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр Чизбургер, Мой Овсяноблин. Öğle Yemeği: Хайнц Соус Цезарь, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макароны с Маслом. Akşam Yemeği: Конфета, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Авокадо Авокадо Хасс. Aperatifler/Diğer: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Milky Way Шоколадный Батончик, Зеленое Яблоко, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|