01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 43,84g | Prot: 28,42g | Karb: 147,58g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3), Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Qtela Keripik Singkong Original, Gulai Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nescafe Classic, Singkong Goreng, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|