01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 127,72g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хурма, Яичный Желток, Окей Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, President Camembert, Помидоры, Клюква, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Молочный Гостинец Кефир 1%, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Хурма, Клюква, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Хурма, Клюква, Zero Соус Чесночный, President Camembert, Лук, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Лента Авокадо, Окей Говядина Духовая, Zero Соус Чесночный, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Дикси Фасоль Стручковая Резаная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|