01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 50,54g | Prot: 90,39g | Karb: 157,85g.
Kahvaltı: Черная Смородина, Сырники, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Хрустим Сухарики, Куриные Котлеты, O'Green Кукуруза Сахарная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Цезарь Пицца. Aperatifler/Diğer: Цикорий с Молоком, Лакт Сметана 10%, Сырники, Топтыжка Топтыжка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|