01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 94,55g | Karb: 46,11g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Bombbar Protein Cookie Coconut. Öğle Yemeği: Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадный, Слобода Майонез, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Сагуны Грудинка по-Домашнему. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|