01 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 69,90g | Karb: 106,29g.
Öğle Yemeği: Goldähren Eiweißbrot (50G), K-Classic Kassler Aufschnitt, Milram Rahmkäse, Feigen. Akşam Yemeği: Milkana Schmelzkäse Sahne, K-Classic Kassler Aufschnitt, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Coppenrath & Wiese Haselnussringe Zuckerfrei . Aperatifler/Diğer: Lebkuchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|